Fitness e yoga in gravidanza per il benessere di mamma e bambino
Quando scopri di essere incinta, la tua quotidianità cambia, investita com’è di nuove responsabilità per la vita che porti dentro. La prima grande rivoluzione è in ciò che mangi: è un aspetto da non trascurare, tanto che ho chiesto l’aiuto della dottoressa Elena Gerli, biologa nutrizionista di Una nutrizionista per amica per poterti dare qualche […]
Alimentazione in gravidanza: cibo sano e attività fisica per il benessere di mamma e bambino
Sarai mamma: quanta gioia, quante emozioni. E anche quante responsabilità! Crescere dentro di te una vita impone delle scelte per il benessere sia tuo che del tuo bambino, scelte che coinvolgono da subito il tuo stile di vita e la tua alimentazione. Quando ero incinta dei miei bambini ho sentito sin da subito la necessità […]
