Ciclo mestruale e ferro: un equilibrio delicato
Il ciclo mestruale è un complesso orologio biologico che coinvolge numerosi cambiamenti ormonali e fisiologici nel corpo di una donna. Ogni mese, durante la fase del sanguinamento, una delle questioni più importanti da considerare è la gestione del ferro. Il ferro è un minerale molto importante per l’organismo, indispensabile per il trasporto dell’ossigeno ai tessuti […]
Crackers fatti in casa
L’autoproduzione è uno dei modi per ridurre gli imballaggi nelle nostre cucine. Prova a pensare a quanti packaging – se non inutili, almeno evitabili – porti a casa ogni volta che fai la spesa! Tra le tante ricette che amo ri-produrre a casa ci sono i crackers, uno dei nostri snack preferiti. Clicca sul link […]
