Iscriviti alla mia Newsletter →

Crema di zucca hot, con pasta di curry rosso

Ciao, sono Cristina

Divulgo la cucina consapevole, a basso impatto e a base vegetale, assieme a buone pratiche
per una vita Green.

ultimi articoli

la MIA NEWSLETTER

Germogli

Iscrivendoti a Germogli ogni mese riceverai gustose ricette e news dal mondo green, oltre a una selezione di cose che mi piacciono! 

Riceverai in regalo Senza Cottura (o quasi), il ricettario estivo che ho realizzato per te!

Non è mai troppo tardi per una crema di zucca! Certo, la stagione sta per finire, e si dice che le ultime zucche andrebbero consumate per Carnevale, ma finchè non arriva la primavera, noi continuiamo a cucinarla!

Questa versione della crema di zucca è hot and spicy grazie a un cucchiaino di pasta di curry rosso thai – lo conosci?

È una pasta aromatica e piccante, preparata con aglio, zenzero, peperoncini, lemongrass, lime e alcune spezie come coriandolo e cumino. La trovi già pronta nei negozi di alimentari asiatici (come Kathay a Milano), ma puoi provare a farla anche tu.

crema di zucca hot con pasta di curry rosso

Per la pasta di curry rosso homemade ti serviranno:
– 3 spicchi d’aglio, pelati e privati del germoglio
– 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
– 2 steli di lemongrass, pulito delle foglie esterne
– 2-3 peperoncini rossi freschi
– 1 scalogno
– 1 lime bio
– 2 cucchiai di semi di coriandolo
– 1 cucchiaio di semi di cumino
Fai tostare i semi di coriandolo e cumino in una padella antiaderente. Versali in un mortaio e pestali per ridurli in polvere. Pulisci i peperoncini dei filamenti interni e dei semi, poi versali in un frullatore (o nel mortaio) con l’aglio, il lemongrass, lo zenzero, lo scalogno tritato, il succo di lime e la sua scorza grattugiata, e infine le spezie tostate e polverizzate.
Aziona il mixer (o pesta con il mortaio) fino a ottenere una pasta abbastanza grossolana. Conservala in frigo in un vasetto di vetro per 1 settimana, o in freezer fino a 3 mesi.

Usa la pasta di curry rosso per preparare curry di verdure, noodles e zuppe, e in questa crema di zucca hot. Regola la quantità a seconda del tuo gusto!
A Leo piace un sapore leggermente piccante, ma se prepari questa crema per tutta la famiglia, ricordati di aggiungere la pasta di curry rosso soltanto alla fine, dopo aver servito i bambini!

Se vuoi gustare questa crema di zucca tra qualche settimana, puoi anche pulire e tagliare le verdure e conservarle in freezer, in un sacchetto per alimenti compostabile. Basterà poi estrarre il preparato e cuocere le verdure ancora congelate.

>> leggi anche come organizzare il freezer di casa e realizzare dei preparati per creme di verdura da fare in un attimo

Crema di zucca hot

Una crema di zucca aromatica e piccante, grazie alla pasta di curry rosso thai.
Portata Zuppa
Cucina naturale
Keyword curry, zucca
Preparazione 15 minuti
Cottura 25 minuti
Porzioni 4

Equipment

  • Frullatore

Ingredienti

  • una zucca butternut
  • 2 carote
  • 1 porro
  • 1 cucchiaino pasta di curry rosso
  • olio extravergine di oliva
  • sale e pepe

Per completare

  • yogurt di cocco
  • coriandolo fresco
  • semi di zucca

Istruzioni

  • Pulisci la zucca e tagliala a cubetti. Pela la carota e tagliala a fette. Pulisci il porro e taglialo a fette. Versa tutto in una pentola dai bordi alti, copri con acqua o brodo vegetale, aggiungi sale e un cucchiaino di pasta di curry* e cuoci per 25 minuti.
  • Quando le verdure sono cotte, preleva 1/2 bicchiere di liquido per regolare la consistenza finale della tua crema di zucca. Frulla fino a ottenere una crema omogenea, aggiungendo eventualmente un po' di liquido di cottura tenuto da parte.
  • Servi la crema di zucca completando con yogurt di cocco, olio extravergine d’oliva, coriandolo fresco e semi di zucca tostati.
crema di zucca hot, con pasta di curry rosso, yogurt di cocco e semi tostati

A presto!

Ti è piaciuTO questO ARTICOLO?

Condividilo per contribuire a diffondere sempre di più uno stile di vita sano e sostenibile!

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Email

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Recipe Rating




Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.